第60章 球队的日常训练
今天没有比赛。
球队的训练是在上午。
今天球队训练的主要内容除了【侵略性防守】外,还有就是关键时刻的【攻坚】。
目前的雷霆缺乏一位真正的【攻坚手】。
威少是持球大核心。
尽管最近几场比赛的投射能力有所增加,能够在常规时间彰显出威震天的霸气。
比赛一旦进入拉锯战,生死时刻,威少虽然能站出来,但他并不是最佳选择,除非是球队实在没人了。
但现在的雷霆却有着一位更适合当【攻坚爆破手】的选择。
没错。
就是陈城。
比赛到了关键时刻,对抗的强度,肌肉的僵硬无疑是远超常规时刻。じ☆veWWω.ЫKメS.иEt✾ั
距离篮筐越近,那么得分的概率也就越大。
关键时刻,如果将球交到低位的陈城手上。
一对一,哪怕陈城打不进去,也能摘下进攻篮板,完成二次进攻。
但陈城的【出球能力】有所欠缺,对真假包夹,协防的比赛阅读,差不少火候。
还有就是陈城在篮下的进攻过于简单,如果遇到身体强壮一些,下盘稳一些的重型高大中锋。
陈城虽然可以凿动对方,但并不能让对方完全失去防守位置。
诸如:陈城凿罗伊-希伯特,希伯特会被陈城顶的节节后退,但他却依旧可以将陈城拦在篮筐前。这叫‘不完全失去防守位置’。
而陈城的上肢力量又脆弱,在受到高强度干扰时,动作会严重变形,终结效率降低。
陈城强怼卡尔-安东尼-唐斯、泽勒、格林等,一屁股坐下去,可以将对方拱开,等他们反应过来,前来贴自己的时候,陈城利用强怼制造出的【空间】,直接攻框。
而这属于‘完全失去防守位置’。
简称‘完全失位’。
球队今天的合练,目的一来是让史蒂文-亚当斯这位重型高大的内线,来对位陈城,打磨他的低位进攻技术。
以及安德烈-罗伯森、pj塔克和奥迪老六的轮番夹击,来训练陈城的【出球能力】。
作为球场老六的总教官。
他让队友的老六操作吃到了不少红利。
但在训练中,陈城由于在抢篮板时,会下意识的将手放下。
而对卡视野越来越大师的奥迪老六,成功的完成了2次抢断。
抢断成功后,全队都哈哈大笑了起来。
陈城黑着脸。
一言不发。
心中mmp。
“艹,我成为红利本身了。”
陈城是个大度的人,不仅不会跟队友生气,还笑着摸了摸奥拉迪波的脑袋,说道:“维克多,你果然是能成为老六王的男人。”
此时,前一秒还开心的奥迪老六,顿时就止住了笑容。
陈城这笑容,这语气。
奥拉迪波很熟。
这他么是赛后又要跟我单挑的视觉。
没错。
大度的陈城,为奥拉迪波的成长感到开心,但为了让他早一日成为苦曼巴完全体,陈城认为单挑是必不可少的。
2个多小时的训练结束。
陈城虽然还会有下意识将球放下的习惯,但已经好了很多。
这玩意不是那么容易改的。
就像是玩nba2k游戏,你明明知道,举起手,不能乱跳。但你就会控制不住。
这个需要大量的训练,才能改变这个坏毛病。
训练结束后。
陈城满脸笑容的和奥拉迪波等人单挑。
一个上午的训练。
陈城的收益不小。
除了他对【低位进攻】、【出球能力】有了些许感悟,还有就是陈城的【徽章】也迎来了一次不小的蜕变。
【巨人屠宰场(白银)】(620/1000),还差380个篮板,就能升级到下一个阶段。
【巨人领主(白银)】(300/500),还差200个盖帽,就能升到下一个阶段。值得一提的是,这盖帽数大部分都是在单挑中取得。
这也是为什么,奥拉迪波、罗伯森等人一听到要和陈城单挑,就瑟瑟发抖。
【巨人的魔术(白银】(200/800),还差600个助攻,就能升到下一个阶段。
【反·巨人克星(青铜)】(270/300),50个对抗下的进球,就能升级到下一个阶段。
下一场对战奥兰多魔术的比赛之前,陈城绝对会将其升级到【白银】。
【巨人铁壁(青铜)】(100/500),还差100个有效挡拆,就能升到下一个阶段。
下午,雷霆队全员进行力量训练。
陈城的上肢力量虽然不咋地,但陈城很喜欢撸铁。
只是想要通过撸铁,来强化上肢力量,也不是一件简单的事情。
这么多天了。
通过撸铁,陈城的【上肢力量】才从【80】提升到了【81】。
陈城的最大卧推是140kg。
和巅峰时期的大姚140kg的卧推相比,一模一样。
84kg卧推,陈城一口气能做12个。
威少、奥拉迪波这些后卫基本上也能做到。
当然,陈城的臂展是230cm,臂展越长,卧推自然是越吃亏。
作为大个子,还有着‘暴君陈’名号,自然是说不过去。
只是队友们可没人敢嗤笑陈城的上肢力量不行。
嘿嘿。
单挑警告!
“维克多,你怎么了?脸色这么难看?”队友拉塞尔-威斯克布鲁克发现今天下午的奥拉迪波状态有些不太对,84kg卧推,才只做了8个就不行了。
整个人心事重重。
“维克多,到底怎么了?”刚做完一组84kg卧推的陈城,也有些好奇的问道。
“陈,还不是因为你。”一旁的安德烈-罗伯森笑道。
“扯淡,怎么可能是我。”陈城一脸正色的说道。
上午自己和奥拉迪波的单挑,才盖了他9个而已。
平时都是15个以上。
他这还不高兴?
开玩笑。
不高兴的人,应该是我才对。
好不好。
pj塔克看到陈城他们围在一起,此时也不由好奇的凑了过来。
看到一脸愁苦的奥拉迪波,不由开口说道:“维克多,别担心,你还年轻,我给你推荐一款洗发水,保准你不会脱发。”
“嗯,没错。”
“pj给我推荐的那款洗发水,效果确实很不错。”
海王史蒂文-亚当斯一边笑着说道,一边摸了下他那柔顺、茂密的乌发。
这瞬间让奥拉迪波脸上显得更苦了。
他今天确实有烦心事。
但并不是因为脱发。
然而,在听到‘脱发’的时候,奥拉迪波猛然想起,每天早上自己都会头发掉落。
才二十来岁的自己,似乎就有了脱发的迹象。
奥拉迪波下意识的撇了一眼陈城。
“维克多,你不用感谢我。”
“我对你脑袋的按摩起到了一定的作用,让本该脱更多头发的你,现在得到了一定的缓解。”
陈城面不改色,一幅‘但行好事,莫问前程’的表情。
“呃...”奥拉迪波顿时目瞪口呆。
威少等几位队友则是笑个不行。
自家的大个子,也太能扯了。
“谢谢大家。”
“其实并不是因为这个问题了...”
奥拉迪波哭笑不得的说道。
“哦,那是因为明天的比赛吗?”陈城忽然说道。
奥拉迪波微微一怔。
很快。
奥拉迪波点了点头。
维克多-奥拉迪波本是魔术复兴的核心,但因为天赋得不到兑现,被球队放弃,交易到了雷霆。
明天是奥拉迪波第一次以‘对手’的身份,前去奥兰多魔术。
这让他有些小忐忑。
“哈哈。”
“维克多,你放心好了。”
“明天,我们会多传球给你的。”
陈城笑道。
“噗嗤!”奥拉迪波忍俊不禁,道:“陈,我不是这个原因了,我是...”
“行了,行了。”
“开心一点。”
“认真训练吧。”
陈城打断了奥拉迪波,笑着用手摸了摸奥拉迪波的脑袋。
队友们此时也纷纷和奥拉迪波打趣了起来。
一时间,心情有些复杂的奥拉迪波,这一刻,也笑了。
只是他的笑容还是有点苦。
一个小时后。
有记者前来采访,正在做力量训练的雷霆众将。
此时陈城和海王史蒂文-亚当斯分别躺在一张杠铃凳上。
队友们将这两人给围了起来,分别给两人加重量。
记者们也被这一幕吸引,纷纷凑了过来。
陈城和亚当斯,像是pk一般,做起了卧推。
“这应该是100kg的卧推了吧。”记者问道。
“嗯。”维克多-奥拉迪波点了点头。
紧接着。
再练完一组后。
陈城直接让队友将重量加到140kg。
海王和陈城又分别做了起来。
让记者感到意外的是,陈城竟然做的比海王要轻松。
这不对啊。
不是说陈城的上肢力量不行吗?
很快。
两人又将重量加到了160kg。
海王史蒂文-亚当斯明显吃力了。
但陈城依旧是表情淡定。
记者们都看呆了。
而给记者做‘导游’的奥拉迪波,那漆黑黑的脸蛋,浮现出了一丝羞涩的红晕。
无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请
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他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。
迷茫、不解,各种情绪涌上心头。
这是哪?
随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。
一个单人宿舍?
就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。
可问题是,这不是他!
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之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。
而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化,让时宇发愣很久。
千万别告诉他,手术很成功……
身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人!
难道……是自己穿越了?
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇:???
前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?
“咳。”
时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭,
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一对一,哪怕陈城打不进去,也能摘下进攻篮板,完成二次进攻。
但陈城的【出球能力】有所欠缺,对真假包夹,协防的比赛阅读,差不少火候。
还有就是陈城在篮下的进攻过于简单,如果遇到身体强壮一些,下盘稳一些的重型高大中锋。
陈城虽然可以凿动对方,但并不能让对方完全失去防守位置。
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而陈城的上肢力量又脆弱,在受到高强度干扰时,动作会严重变形,终结效率降低。
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但在训练中,陈城由于在抢篮板时,会下意识的将手放下。
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此时,前一秒还开心的奥迪老六,顿时就止住了笑容。
陈城这笑容,这语气。
奥拉迪波很熟。
这他么是赛后又要跟我单挑的视觉。
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大度的陈城,为奥拉迪波的成长感到开心,但为了让他早一日成为苦曼巴完全体,陈城认为单挑是必不可少的。
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这玩意不是那么容易改的。
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陈城满脸笑容的和奥拉迪波等人单挑。
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陈城的收益不小。
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这也是为什么,奥拉迪波、罗伯森等人一听到要和陈城单挑,就瑟瑟发抖。
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【反·巨人克星(青铜)】(270/300),50个对抗下的进球,就能升级到下一个阶段。
下一场对战奥兰多魔术的比赛之前,陈城绝对会将其升级到【白银】。
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陈城的最大卧推是140kg。
和巅峰时期的大姚140kg的卧推相比,一模一样。
84kg卧推,陈城一口气能做12个。
威少、奥拉迪波这些后卫基本上也能做到。
当然,陈城的臂展是230cm,臂展越长,卧推自然是越吃亏。
作为大个子,还有着‘暴君陈’名号,自然是说不过去。
只是队友们可没人敢嗤笑陈城的上肢力量不行。
嘿嘿。
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“维克多,你怎么了?脸色这么难看?”队友拉塞尔-威斯克布鲁克发现今天下午的奥拉迪波状态有些不太对,84kg卧推,才只做了8个就不行了。
整个人心事重重。
“维克多,到底怎么了?”刚做完一组84kg卧推的陈城,也有些好奇的问道。
“陈,还不是因为你。”一旁的安德烈-罗伯森笑道。
“扯淡,怎么可能是我。”陈城一脸正色的说道。
上午自己和奥拉迪波的单挑,才盖了他9个而已。
平时都是15个以上。
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开玩笑。
不高兴的人,应该是我才对。
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看到一脸愁苦的奥拉迪波,不由开口说道:“维克多,别担心,你还年轻,我给你推荐一款洗发水,保准你不会脱发。”
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然而,在听到‘脱发’的时候,奥拉迪波猛然想起,每天早上自己都会头发掉落。
才二十来岁的自己,似乎就有了脱发的迹象。
奥拉迪波下意识的撇了一眼陈城。
“维克多,你不用感谢我。”
“我对你脑袋的按摩起到了一定的作用,让本该脱更多头发的你,现在得到了一定的缓解。”
陈城面不改色,一幅‘但行好事,莫问前程’的表情。
“呃...”奥拉迪波顿时目瞪口呆。
威少等几位队友则是笑个不行。
自家的大个子,也太能扯了。
“谢谢大家。”
“其实并不是因为这个问题了...”
奥拉迪波哭笑不得的说道。
“哦,那是因为明天的比赛吗?”陈城忽然说道。
奥拉迪波微微一怔。
很快。
奥拉迪波点了点头。
维克多-奥拉迪波本是魔术复兴的核心,但因为天赋得不到兑现,被球队放弃,交易到了雷霆。
明天是奥拉迪波第一次以‘对手’的身份,前去奥兰多魔术。
这让他有些小忐忑。
“哈哈。”
“维克多,你放心好了。”
“明天,我们会多传球给你的。”
陈城笑道。
“噗嗤!”奥拉迪波忍俊不禁,道:“陈,我不是这个原因了,我是...”
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“开心一点。”
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陈城打断了奥拉迪波,笑着用手摸了摸奥拉迪波的脑袋。
队友们此时也纷纷和奥拉迪波打趣了起来。
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此时陈城和海王史蒂文-亚当斯分别躺在一张杠铃凳上。
队友们将这两人给围了起来,分别给两人加重量。
记者们也被这一幕吸引,纷纷凑了过来。
陈城和亚当斯,像是pk一般,做起了卧推。
“这应该是100kg的卧推了吧。”记者问道。
“嗯。”维克多-奥拉迪波点了点头。
紧接着。
再练完一组后。
陈城直接让队友将重量加到140kg。
海王和陈城又分别做了起来。
让记者感到意外的是,陈城竟然做的比海王要轻松。
这不对啊。
不是说陈城的上肢力量不行吗?
很快。
两人又将重量加到了160kg。
海王史蒂文-亚当斯明显吃力了。
但陈城依旧是表情淡定。
记者们都看呆了。
而给记者做‘导游’的奥拉迪波,那漆黑黑的脸蛋,浮现出了一丝羞涩的红晕。
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这是哪?
随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。
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就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。
可问题是,这不是他!
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而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
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身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人!
难道……是自己穿越了?
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。
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前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?
“咳。”
时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。
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