第1581章 生命在于养生
黄阿姨端了盆洗脚水到了刘秀芝的卧室。
刘秀芝泡脚的洗脚盆是电动控温的,倒进去水之后,会自动加热,按摩脚心,洗脚的时候,还可以放入一些中草药。
“妈妈,经常这样泡脚是不是感觉特别轻松?”凌宵宵问道。
“当然啊,你黄阿姨说这是她家祖传的偏方,这里面有红花啊,艾草啊,桂皮啊,什么的。确实好用。”刘秀芝说道。
“是吗?这么神奇吗?”凌宵宵睁大了眼睛问。
黄阿姨把水倒进洗脚盆,又放进去了一个用白细布包的草药包。
“当然神奇啊,如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,就可以用艾草和红花这两种药材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚,还能起到一定的治疗作用呢。”黄阿姨笑着说。
“那像我们这样的年轻人泡脚都有什么好处呢?”
“这孩子问的,年轻人就身体康健,没一点儿毛病了?”刘秀芝说道,“你知不知道什么叫养生?”
凌宵宵摇摇头笑着说:“哟,老妈什么时候研究起了养生之道呢?”
“我告诉你,你把那本书拿过来,我给你说说什么是养生。”刘秀芝想说什么,又没有完全想起来,让凌宵宵给她把床头柜上的书拿了过来。
“什么是养生?妈妈,你给我说说呗。”凌宵宵试试水温,还真是刚刚好,高一点儿会觉得烫,低一点儿会觉得凉。
刘秀芝戴上了老花镜,翻开了一页:“你看这里,书上是这么说的:就是现代意义的“养生“指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。”
“哦!养生不是泡脚,但是泡脚就是根据我们的生命过程规律主动进行的养护活动。”凌宵宵故作恍然大悟地说。
“这下你懂了吧?生命在于养生。具体养生还包括什么呢?我再给你翻翻看。”刘秀芝看过那本《养生课堂》,就是年纪大了,记不住,唯一记住的就是养生好,人活着就得学会养生。
凌宵宵看了看旁边站着的黄阿姨,笑了笑,问:“黄阿姨,你要是有空的话,可以和我妈一起研究研究这个养生课堂,什么饮食啊,生活啊,健身方面的,都可以给我妈好好聊聊,其实,有时候我觉得良好的聊天也是一种养生。”
“是吧,我说最近和黄阿姨说的多了,心情就好了许多呢?宵宵说的对,没事的话,可以多多倾倒一下心里的垃圾,养心也是养生。”刘秀芝笑着说。
凌宵宵笑着点点头:老妈竟然会举一反三了。
“看这里,宵宵,你看,养生啊,包含的意思多了:首先是保养,指遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能,这是养生的第一层面。”刘秀芝指着书上一段话读了出来。
“妈,你读出来了,意思理解了吗?”
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刘秀芝泡脚的洗脚盆是电动控温的,倒进去水之后,会自动加热,按摩脚心,洗脚的时候,还可以放入一些中草药。
“妈妈,经常这样泡脚是不是感觉特别轻松?”凌宵宵问道。
“当然啊,你黄阿姨说这是她家祖传的偏方,这里面有红花啊,艾草啊,桂皮啊,什么的。确实好用。”刘秀芝说道。
“是吗?这么神奇吗?”凌宵宵睁大了眼睛问。
黄阿姨把水倒进洗脚盆,又放进去了一个用白细布包的草药包。
“当然神奇啊,如果血液循环不好,平时手脚容易发麻,或者下肢出现淤血,就可以用艾草和红花这两种药材一起泡脚。泡脚后,不仅能够使血液循环问题得到改善,还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚,还能起到一定的治疗作用呢。”黄阿姨笑着说。
“那像我们这样的年轻人泡脚都有什么好处呢?”
“这孩子问的,年轻人就身体康健,没一点儿毛病了?”刘秀芝说道,“你知不知道什么叫养生?”
凌宵宵摇摇头笑着说:“哟,老妈什么时候研究起了养生之道呢?”
“我告诉你,你把那本书拿过来,我给你说说什么是养生。”刘秀芝想说什么,又没有完全想起来,让凌宵宵给她把床头柜上的书拿了过来。
“什么是养生?妈妈,你给我说说呗。”凌宵宵试试水温,还真是刚刚好,高一点儿会觉得烫,低一点儿会觉得凉。
刘秀芝戴上了老花镜,翻开了一页:“你看这里,书上是这么说的:就是现代意义的“养生“指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。”
“哦!养生不是泡脚,但是泡脚就是根据我们的生命过程规律主动进行的养护活动。”凌宵宵故作恍然大悟地说。
“这下你懂了吧?生命在于养生。具体养生还包括什么呢?我再给你翻翻看。”刘秀芝看过那本《养生课堂》,就是年纪大了,记不住,唯一记住的就是养生好,人活着就得学会养生。
凌宵宵看了看旁边站着的黄阿姨,笑了笑,问:“黄阿姨,你要是有空的话,可以和我妈一起研究研究这个养生课堂,什么饮食啊,生活啊,健身方面的,都可以给我妈好好聊聊,其实,有时候我觉得良好的聊天也是一种养生。”
“是吧,我说最近和黄阿姨说的多了,心情就好了许多呢?宵宵说的对,没事的话,可以多多倾倒一下心里的垃圾,养心也是养生。”刘秀芝笑着说。
凌宵宵笑着点点头:老妈竟然会举一反三了。
“看这里,宵宵,你看,养生啊,包含的意思多了:首先是保养,指遵循生命法则,通过适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能,这是养生的第一层面。”刘秀芝指着书上一段话读了出来。
“妈,你读出来了,意思理解了吗?”
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